Zimi, za razliku od ljeta, osjećaj žeđi često je manje izražen, pa mnogi zanemaruju unos tekućine. Međutim, suhi zrak u zatvorenim prostorima, grijanje i hladnoća vani mogu jednako dovesti do dehidracije kao i vrućine. Tijelo gubi tekućinu disanjem, mokrenjem i kožom, čak i kada se ne znojimo uočljivo. Zato je zimska hidratacija tema kojoj vrijedi […]
Kategorija: Očuvanje hidratacije zimi
Iako se zimi manje znojimo, zrak u grijanim prostorima često je suh, što može dovesti do dehidracije. Važno je unositi dovoljno tekućine i zimi, čak i ako nemamo izražen osjećaj žeđi.